KHI BỊ ĐAU LƯNG
Ai bị đau lưng, khi ngủ hãy nằm nghiêng và co chân là tư thế tốt nhất. Ở tư thế này, vị trí của cổ và đốt sống sẽ thuận theo hướng nằm. Không nên nằm úp vì áp lực lên đốt sống gáy không thuận. và cần nhớ: Nằm trên ván hay nệm lót cứng là tốt nhất.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Các bạn có thắc mắc gì hãy để lại Comments dưới đây. Tôi sẽ trả lời cho các bạn trong thời gian sớm nhất.